Pequenos gestos de autocuidado para o dia a dia
Como criar pausas e rotinas que sustentam o bem-estar emocional, sem cobranças.
Ler conteúdoCuidado, acolhimento e orientação em saúde mental com atendimento presencial em Palmas – PR e online para todo o Brasil.
Acompanhamento e orientação que respeitam o seu tempo e a sua história, sempre dentro dos limites éticos da enfermagem em saúde mental.
Orientação e escuta para quem atravessa ansiedade, sofrimento psíquico ou momentos de sobrecarga emocional.
Apoio e informação para pessoas e famílias que convivem com o uso de substâncias, com base em reabilitação.
Acolhimento sereno para processos de perda, respeitando o ritmo de cada pessoa em sua dor.
Apoio a famílias que convivem com pessoas em sofrimento psíquico, fortalecendo o cuidado em casa.
Informação clara e acessível para promover autocuidado e prevenção em saúde mental.
Encontros para empresas, escolas, igrejas e grupos que desejam falar sobre saúde mental com leveza.
Cada encontro é pensado para acolher a sua necessidade, sem pressa e com respeito ao seu momento.
Como criar pausas e rotinas que sustentam o bem-estar emocional, sem cobranças.
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Caminhos para apoiar um familiar sem se esgotar, cuidando também de si.
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Reflexões sobre atravessar a perda com gentileza consigo mesmo.
Ler conteúdoEste espaço oferece orientação e educação em saúde mental e não substitui atendimento médico, psicológico ou de emergência. Em situações de crise, risco de suicídio, surto ou urgência psiquiátrica, procure imediatamente a rede de saúde — CAPS, UPA ou ligue para o SAMU 192. Você não está sozinho(a).
Dê o primeiro passo no seu tempo. A conversa inicial é um espaço de acolhimento, sem julgamentos.